Все про беременность, роды
и воспитание малыша
» » Базальная температура тела при овуляции

Базальная температура тела при овуляции

Базальная температура тела (БТТ) – самая низкая температура организма, достигаемая во время отдыха или непрерывного сна. Обычно измеряется сразу после пробуждения перед началом любой физической активности. Для измерения данных используется специальный базальный термометр, который по сравнению с обычным термометром имеет тонкую шкалу и позволяет записывать более точные изменения температуры тела.

Важность этого измерения заключается в определении периода овуляции, в течение которого наблюдается повышение базальной температуры на 0.25 — 0.5 °C. Именно в это время шансы забеременеть увеличиваются в несколько раз.



Двухфазный менструальный цикл


В первой фазе менструального цикла (фолликулярной или преовуляторной) концентрация прогестерона в организме женщины, как и температура тела находится на низком уровне. Вторая фаза цикла (лютеиновая или постовуляторная) наступает после овуляции, вызывая увеличение в организме прогестерона и повышение базальной температуры на несколько десятых долей.

Базальная температура тела мужчин сопоставима с базальной температурой тела женщин в их фолликулярной фазе.

В случае нарушения менструального цикла, когда не происходит созревание и выход яйцеклетки из фолликула, базальная температура держится на примерно одинаковом уровне до наступления следующей менструации.

Ведение графика базальной температуры тела позволяет определить день наступления овуляции и длину лютеиновой фазы менструального цикла благоприятной для зачатия ребенка. Тесты на беременность не точны в течение 2-3 недель после зачатия. Зная предполагаемую дату овуляции можно предостеречь женщину от полученных ложноотрицательных результатов тестирования на ранних сроках беременности. Кроме того, повышенная базальная температура на протяжении 18 дней после зачатия в 90% случаев указывает на беременность.

Отслеживание базальной температуры тела является более точным методом оценки возраста эмбриона и плода с момента оплодотворения, чем отслеживание менструаций.


Менструальный цикл

Какой термометр использовать


Для измерения базальной температуры можно использовать медицинский ртутный или цифровой термометр. Наиболее быстрые и точные данные предоставляют специальные базальные термометры, определяющие температуру до сотых и тысячных долей. Некоторые из них оснащены технологией Bluetooth для передачи информации в специальное приложение на телефоне, которое помогает выстраивать график базальной температуры.

Измерение базальной температуры


Измерение базальной температуры тела необходимо проводить ежедневно с первого дня менструации или после ее окончания. Основные рекомендации:
  • базальная температура измеряется в прямой кишке сразу после пробуждения после минимум 3-х часового беспрерывного сна;
  • каждое утро следует использовать один и тот же термометр (следует зафиксировать в графике, если термометр сломался);
  • базальную температуру следует измерять в одно и тоже время (следует зафиксировать в графике, если разница во времени составила более 1 часа: + 1 или -2 часа);
  • при использовании галлиевого или ртутного термометра, базальная температура измеряется минимум 3 минуты.

Некоторые события могут повлиять на изменение базальной температуры – их необходимо отмечать в графике: замена термометра, медикаментозное лечение, употребление спиртных напитков, использование гормональных препаратов, болезни и даже легкая простуда!

Базальную температуру также можно измерять вагинально – этот способ является достаточно надежным и удобным, однако информация может быть искажена вагинальными инфекциями.

Термометр для измерения базальной температуры

График базальной температуры


Контроль базальной температуры тела осуществляется с помощью графика, который можно скачать по ссылке ниже. Следует помнить, что менструальный цикл и график базальной температуры у каждой женщины может быть разным. После принятия решения о начале построения графика базальной температуры необходимо:
  1. Распечатать копию пустой диаграммы и купить базальный термометр;
  2. С первого дня менструации начать отмечать базальную температуру с помощью точек, которые в последующем следует соединить с помощью линии;
  3. Ближе к концу цикла определить день начала овуляции. Как правило, перед этим периодом температура немного понижается и начинает повышаться до начала следующего цикла. В среднем овуляция длится три дня;
  4. Продолжать построение графика базальной температуры на протяжении следующих месяцев;
  5. Заниматься сексом каждый день в течение наиболее фертильного периода.


Нормальный график базальной температуры

Ответы на вопросы


Как определить овуляцию по базальной температуре?
Овуляция происходит накануне повышения температуры. В течение первой части цикла температура, как правило, колеблется в пределах от 36.1 до 36.7 °С. В момент наступления овуляции во второй части цикла температура повышается до 37 и более градусов Цельсия.
Почему после овуляции не поднимается базальная температура?
Возможно овуляция не наступила. Для выяснения причины следует обратиться к гинекологу.
При какой средней базальной температуре наступает овуляция?
В момент наступления овуляции во второй части цикла температура повышается до 37 и более градусов Цельсия.
Поравилась статья? Поделись с друзьями!
Рекомендации

Задать вопрос
Ответы на вопросы (0)
Задать вопрос специалисту
Консультация эксперта
Войти через: