Базальная температура тела при овуляции

Овуляция и зачатие

Двухфазный менструальный цикл

В первой фазе менструального цикла (фолликулярной или преовуляторной) концентрация прогестерона в организме женщины, как и температура тела находится на низком уровне. Вторая фаза цикла (лютеиновая или постовуляторная) наступает после овуляции, вызывая увеличение в организме прогестерона и повышение базальной температуры на несколько десятых долей.

Базальная температура тела мужчин сопоставима с базальной температурой тела женщин в их фолликулярной фазе.

В случае нарушения менструального цикла, когда не происходит созревание и выход яйцеклетки из фолликула, базальная температура держится на примерно одинаковом уровне до наступления следующей менструации.

Ведение графика базальной температуры тела позволяет определить день наступления овуляции и длину лютеиновой фазы менструального цикла благоприятной для зачатия ребенка. Тесты на беременность не точны в течение 2-3 недель после зачатия. Зная предполагаемую дату овуляции можно предостеречь женщину от полученных ложноотрицательных результатов тестирования на ранних сроках беременности. Кроме того, повышенная базальная температура на протяжении 18 дней после зачатия в 90% случаев указывает на беременность.

Отслеживание базальной температуры тела является более точным методом оценки возраста эмбриона и плода с момента оплодотворения, чем отслеживание менструаций.

Менструальный цикл

Какой термометр использовать

Для измерения базальной температуры можно использовать медицинский ртутный или цифровой термометр. Наиболее быстрые и точные данные предоставляют специальные базальные термометры, определяющие температуру до сотых и тысячных долей. Некоторые из них оснащены технологией Bluetooth для передачи информации в специальное приложение на телефоне, которое помогает выстраивать график базальной температуры.

Измерение базальной температуры

Измерение базальной температуры тела необходимо проводить ежедневно с первого дня менструации или после ее окончания. Основные рекомендации:

  • базальная температура измеряется в прямой кишке сразу после пробуждения после минимум 3-х часового беспрерывного сна;
  • каждое утро следует использовать один и тот же термометр (следует зафиксировать в графике, если термометр сломался);
  • базальную температуру следует измерять в одно и тоже время (следует зафиксировать в графике, если разница во времени составила более 1 часа: + 1 или -2 часа);
  • при использовании галлиевого или ртутного термометра, базальная температура измеряется минимум 3 минуты.


Некоторые события могут повлиять на изменение базальной температуры – их необходимо отмечать в графике: замена термометра, медикаментозное лечение, употребление спиртных напитков, использование гормональных препаратов, болезни и даже легкая простуда!

Базальную температуру также можно измерять вагинально – этот способ является достаточно надежным и удобным, однако информация может быть искажена вагинальными инфекциями.

Термометр для измерения базальной температуры

График базальной температуры

Контроль базальной температуры тела осуществляется с помощью графика, который можно скачать по ссылке ниже. Следует помнить, что менструальный цикл и график базальной температуры у каждой женщины может быть разным. После принятия решения о начале построения графика базальной температуры необходимо:

  1. Распечатать копию пустой диаграммы и купить базальный термометр;
  2. С первого дня менструации начать отмечать базальную температуру с помощью точек, которые в последующем следует соединить с помощью линии;
  3. Ближе к концу цикла определить день начала овуляции. Как правило, перед этим периодом температура немного понижается и начинает повышаться до начала следующего цикла. В среднем овуляция длится три дня;
  4. Продолжать построение графика базальной температуры на протяжении следующих месяцев;
  5. Заниматься сексом каждый день в течение наиболее фертильного периода.

Нормальный график базальной температуры

Ответы на вопросы

Как определить овуляцию по базальной температуре?
Овуляция происходит накануне повышения температуры. В течение первой части цикла температура, как правило, колеблется в пределах от 36.1 до 36.7 °С. В момент наступления овуляции во второй части цикла температура повышается до 37 и более градусов Цельсия.
Почему после овуляции не поднимается базальная температура?
Возможно овуляция не наступила. Для выяснения причины следует обратиться к гинекологу.
При какой средней базальной температуре наступает овуляция?
В момент наступления овуляции во второй части цикла температура повышается до 37 и более градусов Цельсия.

1 thought on “Базальная температура тела при овуляции

  1. Сдала анали на гармоны и ЛГ повышен (16.49 сдавала на 5 день) все остольные показалели в норме. И это значит у меня не наступит овуляция при таких агализах? Что делать? Есть шансы самой забереннить?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *